El cómo llevar ésta nueva normalidad como forma de vida es un reto para todos por igual.
La situación que se está viviendo en el mundo entero con la pandemia se ha extendido a tal punto que ahora se está aplicando una “nueva normalidad” que lleva a vivir de manera muy diferente, a como era antes de que esto empezara.
Es momento de enfocarte en ti, teniendo claro que es algo atípico que nos ocurre a todos. Nadie está solo en ésto.
Tomar lo que se ha aprendido y se aprenderá en esta nueva normalidad como experiencia de vida. Ha sido difícil y por eso a muchos nos ha tocado la reinvención. Sacar coraje para dejar atrás lo que se había conquistado y empezar de nuevo.
En los últimos meses, la vida de todos ha dado un giro total e inesperado y ya es un hecho que toca vivir en “la nueva normalidad” por un buen tiempo.
Son tiempos de evolución y por eso en mis cursos del Instituto de Imagen, Etiqueta y Liderazgo de Sylvia Villarreal te guío para que sepas llevar ésta situación con una vida de calidad que tu puedes lograr.
Toma en cuenta los siguientes tips como hábito que ayudan a llevar esta nueva normalidad:
- Tomar las cosas con calma para pensar con claridad.
- Algo que tiene gran repercusión de manera positiva es el diálogo interno. Puedes hacerlo al levantarte o en las noches.
- Leer sobre temas que te gustan.
- Desahoga los pensamientos negativos en un cuaderno.
- Medita 10 minutos diariamente.
Yo, en lo particular, tengo más de 20 años en la práctica del diálogo interno y les puedo dar testimonial que si funciona. Mi vida ha evolucionado exponencialmente desde entonces.
El diálogo interno es la comunicación que tienes contigo. Pregúntate: ¿Cómo me siento hoy? ¿Qué fue lo mejor que hice? ¿Qué área puedo mejorar? Eso sirve de reflexión en el caso de que algo no salió como se esperaba y analizar el por qué para que la siguiente vez lo logres.
Es por ello que puedo ver oportunidades en medio del caos, mantenerme de pie en tempestades. En tiempos difíciles debemos tomar fuerzas para no decaer y hay que prepararse para ello.
Con ésta práctica empecé a ser yo, a darme cuenta de lo que sentía y lo que quería. Empecé a sentirme libre y genuina, me encontré y no porque estuviera perdida si no porque no me conocía realmente, porque no me escuchaba.
Hablar de lo que no te gusta, es vital, ya que de no hacerlo te baja la autoestima y la seguridad emocional.
Esta nueva normalidad lleva a vivir con un costo emocional. Para algunos, es un costo muy alto y para otros no tanto. Cada uno es diferente y se acopla a los cambios de acuerdo a sus formas de ver y sentir las circunstancias que le ha tocado vivir.
Sin embargo, es inherente del ser humano ser social, por lo que es natural que esta nueva normalidad afecte de manera significativa emocionalmente.
Este es el momento de sacar lo mejor de ti para llevar esta situación y no para que la situación te lleve a ti. El mundo sigue girando y la vida continúa mientras haya salud.
En el Instituto de Imagen, Etiqueta y Liderazgo de Sylvia Villarreal te enseño cómo seguir adelante, enfocarte en ti y en las oportunidades de tu vida.
Es época de cambios, prepárate para sacar la mejor versión de ti. Trabajar para estar en en el espacio emocional positivo, habla de tu inteligencia.
En mi blog anterior te hablo de honrar las emociones.
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