En este blog quiero compartir contigo 6 Hábitos de felicidad para qué vivas plenamente.

Debemos tener claro que la felicidad es un estado, y no son picos de emoción transitoria.

Para otros la felicidad es una actitud, un estado mental y emocional ante la vida. Algunos consideran la felicidad como meta a la que llegar. Otros, como camino de superación y crecimiento. ¿Quién tiene razón? ¡Yo creo que todos! La felicidad es algo personal, profundo, que tener una definición única es imposible.

1-Disfruta el momento.

Pensamos mucho en el futuro y no en el presente, esto nos generad ansiedad y tristeza. Por esta razón es mejor tomarnos un momento al día para pensar en dónde estamos, pensar en lo que tenemos y AGRADECER.

2-Deja de juzgarte a ti y a los demás.

Criticarte a ti y a los demás por lo que no tienen, es igual a ver el vaso medio vacío. Recuerda que muchas personas están haciendo lo que pueden con lo que tienen. No todos elegimos lo qué nos pasa, simplemente pasan. Nadie crea una estrategia para hacer su vida peor.

3-Apóyate en los demás, es uno de mis preferidos hábitos de felicidad.

Desahogarse y compartir lo qué nos genera preocupación es una forma de liberar peso cuando las cosas no andan bien. Recibir opiniones constructivas nos hacen ver las situaciones desde diferentes perspectivas y como consecuencia tomamos mejores decisiones.

4-Cuida de ti mismo.

Si no estás feliz contigo no estarás feliz con nada. Trabaja en lo qué no te gusta de ti y cámbialo. 

5-Enfócate en lo bueno.

Ver el vaso medio lleno significa ver los problemas como oportunidades y los “no” como un “debo mejorar”.

Enfócate en lo qué suma no en lo qué resta. ES SIMPLE.

6-Deja de compararte con los demás.

La vida de cada quien es diferente debido a sus decisiones y pensamientos. Todo se rige por diferentes circunstancias. 

En el Instituto de Imagen Integral, Etiqueta y Liderazgo de Sylvia Villarreal te enseño en mi Curso de Imagen Integral, en el módulo de Imagen interna, cómo puedes potenciar tú imagen de adentro hacia afuera.

Recuerda que como te sientes te ves y como te ves te tratan.

Te espero en mi próximo blog qué con mucho cariño realizo con mi equipo de colaboradoras.

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